Capsule Calciu Adulti

Seriale de calciu din Green World *
Atunci când corpul lipsește de calciu înseamnă că rata de calciu folosită pentru transmisia nervului, contracția musculară etc este mai mică de 1 %.
Trebuie să luăm calciu din alimente sau să suplimentăm zilnic.
* Calciu *
99 % din calciu sunt depozitate în oasele și dinții noștri
1 % din Calciu sunt utilizați pentru transmiterea nervului, contract muscular, controlul greutății, gravide și mame care alăptează, PMS & Menopauză
Dacă aportul nu este suficient pentru a îndeplini cele 1 % din necesarul de calciu, atunci corpul nostru va elibera hormonul paratiroid care ne va instrui oasele să elibereze calciul pentru a îndeplini nevoia de 1 % pentru metabolismul corpului.
Lipsa calciului duce la osteoporoză
Deficiență de calciu:
1. Semne întârziate de pubertate, PMS sau sindromul post-menopauză
2. Insomnie sau somn ușor
3. Crampe musculare & dureri de coapse, brațe și sub brațe în timp ce se mișcă și se plimbă
4. Oasele devin fragile și sunt predispuse la fractură
Aportul suficient de calciu previne osteoporoza:
> Absorbția calciului și masa osoasă atinge vârful până la vârsta de 30 ani, apoi scade.
> Un aport adecvat de calciu, vitamina D și alte 12 de minerale (magneziu, bor, cupru, mangan, potasiu, fosfor, nichel, vanadiu, zinc, siliciu, seleniu, stronțiu) poate crește semnificativ masa osoasă și poate scădea osul pierdere (osteoporoză) în timpul îmbătrânirii.
În cartea sa, dieta abs pentru femei, redactorul-șef al sănătății bărbaților David Zinczenko spune: ′′ Este timpul ca lactate să accepte un rol de evadare ca vehicul pentru slăbit."*
Când calciul seric de 1 % scade, corpul va elibera Paratiroid. Hormonul paratiroid va elibera calciul din oase în fluxul sanguin pentru a umple picătura.
Hormonul paratiroidian va crește producția de grăsimi și previne căderea grăsimilor _*
În acest caz, dacă sunteți în programul de control al greutății, trebuie să luați zilnic suficient calciu pentru a evita eliberarea hormonilor paratiroidieni.
Calciul este sănătos la inimă:
> Calciul joacă un rol crucial în transmisia nervoasă și în funcția musculară.
> Cantități suficiente de calciu ajută mușchii cardiaci să se contracteze și să se relaxeze corect.
> Calciul ajută la menținerea tensiunii arteriale normale
Când 1 % calciu seric scade, corpul va elibera hormonul Calcitrol. Calcitrol va contracta mușchii netezi ai arterelor care vor duce la creșterea tensiunii arteriale.
Dr. Dr. Susan Thys-Jacobs, endocrinologul spune: ′′ Dacă femeile nu ingerează suficient calciu dietetic și vitamina D, hormonii care reglează calciul (paratiroid, calcitrol) reacționează negativ cu estrogen și progesteron și declanșează simptomele PMS (Sindromul Pre menstrual)."
Expertul în PMS recomandă un aport zilnic de 1000 miligrame de calciu și 1000 până la 2000 unități de vitamina D.
* Cum absoarbe corpul uman calciul *
Două elemente nutritive importante afectează absorbția calciului:
> Magneziu: Raportul de calciu / magneziu este 2:1
> Vitamina D: 15 minute de expunere la soare pe zi (soare de dimineață între orele 8 și 9)
De cât calciu avem nevoie:
> Înainte de 10 = 1000 mg / zi
> 10 la 20 = 1300 mg / zi
> 20 la 40 = 1000 mg / zi
> 40 la 50 = 1000 mg / zi
> După 50 = 1200 mg / zi
> Înainte de 70 = 1000 mg / zi
> După 70 = 1200 mg / zi
> Femei însărcinate și mame care alăptează = 1300 mg / zi
Persoane cu risc ridicat de deficiență de calciu:
> Femei după menopauză și bărbați după 70
> Persoane intolerante la lactoză
> Persoanele care au tulburări de alimentație, la dietă sau vegetarieni
> femei însărcinate sau care alăptează
> Adolescență
Beneficiile pentru sănătate ale * Tabletei / Capsulei de Calciu Green World *:
1. Promovează oasele și dantura sănătoasă și previn osteoporoza
2. Ajută la menținerea greutății corporale sănătoase
3. Alleviați PMS sau sindroame post menopauzale
4. Menține funcția normală a sistemului cardiovascular
5. Nanotehnologia asigură o rată de absorbție de 92
* Green World Calcium Series * este recomandat pentru:
> Adolescenți
> Femei însărcinate și mame care alăptează
> Femeile post menopauză
> Oameni la dietă
> Vegetarieni
Utilizare sugerată:
> Tabletă de calciu (adult): 2 comprimate pe zi
> Calciu Softgel / Capsulă: 2 capsule pe zi
* Precauții *:
* Doză *:
> Aportul de 2,000 miligrame sau mai mult pe zi, a fost legat cu un risc crescut de boli de inimă.
> Supradozajul de calciu în stadiu de scurtă durată poate provoca calcificarea țesutului moale, iritații și durere de cap, constipație etc.
* Luați 1 oră după masă *:
> Poate provoca gaze, balonare și constipație la unii oameni. _ Împrăștiați doza de calciu pe parcursul zilei și luați 1 oră după masă _
* Exercițiu *: